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この作品のあらすじ・みどころ

きんさんはなぜ百歳になっても歩けたのか?それは「正しい歩き方」が身につく習慣をもっていたから。常日ごろの歩き方や椅子の座り方を変えるだけでも長寿体質の筋肉は作れる。筋肉がつけば基礎代謝がよくなりダイエット効果も期待大!「座る、立つ、歩く」といった日常動作に必要な筋肉を鍛える簡単な方法を網羅した画期的エクササイズブック。

作品情報

出版年月: 2007年11月
出版社: 幻冬舎
ISBN-10: 4344410459
ISBN-13: 9784344410459
著者: 田中尚喜

この情報は[百歳まで歩く]をもとに掲載しています。掲載情報は商品によって異なる場合があります。

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