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心がスッと軽くなる認知行動療法ノート

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リリース日

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この作品のあらすじ・みどころ

うつや不安、日々のストレスで心が晴れないときに。いつもの「ものの見かた」をちょっと変えるだけで気分がスッキリ明日がラクになります。

作品情報

出版年月: 2015年04月
出版社: ナツメ社
ISBN-10: 4816357947
ISBN-13: 9784816357947
著者: 福井至貝谷久宣
監修: 福井至貝谷久宣

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