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シリコンバレー式 自分を変える 最強の食事

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この作品のあらすじ・みどころ

低炭水化物、低カロリー、菜食主義…いったい何が正しい?「朝はヨーグルトより、バターを食べる」「週1で15分だけ運動する」「炭水化物は夜にとる」「コップに半分ずつ水を飲む」これで簡単に痩せて、集中力が激増する!いま全米を席巻中の、驚きの「新常識」!

作品情報

出版年月: 2015年09月
出版社: ダイヤモンド社
ISBN-10: 4478039674
ISBN-13: 9784478039670
著者: デイヴ・アスプリー栗原百代
訳者: 栗原百代

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