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なんだかよくわからない「お腹の不調」はこの食事で治せる!

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この作品のあらすじ・みどころ

FODMAPを食べるとお腹が痛くなるワケ。欧米で人気急上昇!お米は最高の低FODMAP食。食物繊維が豊富な野菜は、実はNG!?自分の腸に耳を澄ませよう―「傾腸」のすすめ。FODMAP別お腹の不調の原因食材を突き止める食べ方…ハーバード大学、ローマ財団など、世界の権威がその驚くべき効果を実証!

作品情報

出版年月: 2017年10月
出版社: PHP研究所
ISBN-10: 4569827721
ISBN-13: 9784569827728
著者: 江田証

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