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「今、ここ」に意識を集中する練習

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リリース日

  • 販売販売中「今、ここ」に意識を集中する練習

この作品のあらすじ・みどころ

仕事と人生の“パフォーマンス”が劇的に変わる。坐禅をしなくても、マインドフルネスを日常で手軽に実践できる53のエクササイズ。

作品情報

出版年月: 2016年08月
出版社: 日本実業出版社
ISBN-10: 4534054149
ISBN-13: 9784534054142
著者: ジャン・チョーズン・ベイズジャン・チョーズン ベイズ高橋由紀子
訳者: 高橋由紀子
監修: 石川善樹

この情報は[「今、ここ」に意識を集中する練習]をもとに掲載しています。掲載情報は商品によって異なる場合があります。

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