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マインドフルネスのはじめ方

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この作品のあらすじ・みどころ

自分の人生を愛し、人生を変えるためのプログラム。「食べるマインドフルネス」「呼吸のマインドフルネス」「1つのまとまりとしての身体のマインドフルネス」「音・考え・感情のマインドフルネス」「純粋な気づきとしてのマインドフルネス」5つのガイドつき瞑想で学ぶマインドフルネスの実践。

作品情報

出版年月: 2017年03月
出版社: 金剛出版
ISBN-10: 4772415424
ISBN-13: 9784772415422
著者: ジョン・カバット・ジン貝谷久宣
訳者: 鈴木孝信
監訳: 貝谷久宣

この情報は[マインドフルネスのはじめ方]をもとに掲載しています。掲載情報は商品によって異なる場合があります。

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