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50歳からの筋トレ・メソッド

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リリース日

  • 販売販売中50歳からの筋トレ・メソッド

この作品のあらすじ・みどころ

無理せず筋肉を育むメソッド。50歳から始めてわずか3年で日本ボディビルチャンピオンに!宮田みゆきの人生を変えた筋トレの秘密。

作品情報

出版年月: 2018年11月
出版社: 法研
ISBN-10: 4865135480
ISBN-13: 9784865135480
著者: 宮田みゆき宮田みゆき

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