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新しい筋トレと栄養の教科書

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この作品のあらすじ・みどころ

最新理論が一冊に!回数を数えるな。炭水化物を味方につけろ。筋肉は胃腸が育てる。ピンポイントで筋肉をつける、超微細な部位解説。年齢や体質は関係ない!筋肉は自在にデザインできる。

作品情報

出版年月: 2019年01月
出版社: 池田書店
ISBN-10: 4262165752
ISBN-13: 9784262165752
著者: 岡田隆上村香久子
監修: 上村香久子

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