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たった5センチ歩幅を広げるだけで「元気に長生き」できる!

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この作品のあらすじ・みどころ

ボケたくなければ、大股で歩きなさい。「歩幅65センチ」が健康長寿の決め手だった!人生100年時代を楽しく生き抜くための新しい生活指針。のべ1万人以上の高齢者データから明らかになった、“認知症リスクが半分になる歩き方”を初公開します。

作品情報

出版年月: 2019年06月
出版社: サンマーク出版
ISBN-10: 4763137646
ISBN-13: 9784763137647
著者: 谷口優

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