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龍村式ヨガレッスン

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この作品のあらすじ・みどころ

健康ヨガとして世界的評価を得ている「沖ヨガ」の原点は、ヨガ修正行法にある。本書は、長年にわたりその修正行法を指導・研究してきた著者による実践の書である。「ゆがみ」を正す多様な行法により、現代人の心身の改善を目指す。一人でもできる、各症状に対応した効果的な77の基本ポーズを収録。

作品情報

出版年月: 2019年07月
出版社: 日貿出版社
ISBN-10: 4817070471
ISBN-13: 9784817070470
著者: 龍村修龍村修

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