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いちばんよくわかる ピラティス・レッスン

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この作品のあらすじ・みどころ

3ステップで姿勢が整う「プレピラティス」、しなやかで強い体をつくる「BASIC5ピラティス」、不調やボディラインを改善する「目的別ピラティス」、もっと効果を高めたい人「スペシャルプログラム」。ピラティスの基本をやさしく解説。

作品情報

出版年月: 2019年08月
出版社: 学習研究社
ISBN-10: 4058010711
ISBN-13: 9784058010716
著者: 中村尚人中村尚人

この情報は[いちばんよくわかる ピラティス・レッスン]をもとに掲載しています。掲載情報は商品によって異なる場合があります。

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