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上質な睡眠のための小さな本 深い眠りと心地よい目覚めを取り戻す10のステップ

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リリース日

  • 販売2021/03/13上質な睡眠のための小さな本 深い眠りと心地よい目覚めを取り戻す10のステップ

この作品のあらすじ・みどころ

わたしたちは、自然にぐっすり眠る能力を生まれながらにもっています。本書は西洋の科学と東洋の知恵をもとにした睡眠ガイドブックです。起きている時間に適切な選択をすることで上質な睡眠を取り戻しましょう。

作品情報

出版年月: 2021年03月
出版社: プレジデント社
ISBN-10: 483342407X
ISBN-13: 9784833424073
著者: ネリーナ ラムラカンネリーナ・ラムラカンリベル

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販売 [ ] 更新日時 5月9日 17時30分
上質な睡眠のための小さな本 深い眠りと心地よい目覚めを取り戻す10のステップ

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