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心と体にきく健康体操

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  • 販売販売中心と体にきく健康体操

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この作品のあらすじ・みどころ

ダンサーで健康教育学士、ダンス・セラピストとしても活躍するwatariがレクチャーする簡単健康体操。症状別ストレッチ、各部別筋トレ、メタボリック対策として作られた有酸素運動を3本柱に、本格的なエクササイズをわかりやすく紹介していく。

作品情報

メーカー: 竹緒

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